Jarabe De Arce
El jarabe de arce es un endulzante natural con bajo contenido en grasas y proteínas. Aporta una buena cantidad de potasio y calcio, minerales importantes para la salud ósea y la función muscular. Su alto contenido en azúcares naturales proporciona una fuente rápida de energía. Es una opción sabrosa que también contribuye con minerales esenciales.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Jarabe De Arce contiene 265 calorías, 0,02 g de proteínas, 67 g de carbohidratos y 0,11 g de grasas.
- Proteínas
- 0 g0%
- Carbohidratos
- 67 g100%
- Grasas
- 0,1 g0%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 265 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado47 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave67 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado35 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado25 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado34 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)24 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos67 / 313 g(21%)
- Azúcares totales60 g
- Otros carbohidratos7 g
Grasas
- Grasas totales0,11 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,01 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,02 g
- Grasas poliinsaturadas0,03 g
- Omega-60,02 g
- Ácido oleico0,01 g
- Ácido esteárico0 g
- Ácido linoleico0,02 g
- Ácido palmítico0,01 g
Proteínas
- Proteínas0,02 / 56 g(0%)
Vitaminas
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)1,2 / 1,3 mg(89%)
- Niacina (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Colina1 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio99 / 1000 mg(10%)
- Hierro0,11 / 8 mg(1%)
- Magnesio21 / 420 mg(5%)
- Fósforo2 / 700 mg(0%)
- Potasio218 / 3400 mg(6%)
- Sodio11 / 2300 mg(0%)
- Zinc1,3 / 11 mg(12%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso2,8 / 2,3 mg(122%)
- Selenio0,6 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua32,3 / 3700 g(1%)
Fuentes
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