Azúcar De Arce
El azúcar de arce es un endulzante natural que aporta una fuente importante de energía gracias a su alto contenido en carbohidratos. Es bajo en grasas y proteínas, lo que lo convierte en una opción ligera en cuanto a lípidos. Además, destaca por su contenido en minerales esenciales como potasio, calcio y hierro, fundamentales para una nutrición equilibrada. Su sabor dulce y potente lo hace ideal para realzar tus recetas.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (4 g) de Azúcar De Arce contiene 14 calorías, 0 g de proteínas, 3,6 g de carbohidratos y 0,01 g de grasas.
- Proteínas
- 0 g0%
- Carbohidratos
- 3,6 g99%
- Grasas
- 0 g1%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 14 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado2 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave4 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado2 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado2 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (4 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos3,6 / 313 g(1%)
- Azúcares totales3,3 g
- Otros carbohidratos0,3 g
Grasas
- Grasas totales0,01 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0 g
- Grasas poliinsaturadas0,01 g
- Omega-60,01 g
- Omega-90 g
- Ácido oleico0 g
- Ácido esteárico0 g
- Ácido linoleico0,01 g
- Ácido palmítico0 g
Proteínas
- Proteínas0 / 56 g(0%)
Vitaminas
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Colina0,08 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio4,4 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,74 / 420 mg(0%)
- Fósforo0,12 / 700 mg(0%)
- Potasio11 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,44 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,03 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua0,38 / 3700 g(0%)
Fuentes
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