Azúcar Moreno
El azúcar moreno es una fuente natural de carbohidratos que proporciona energía rápida sin aportar grasas. Destaca por su contenido significativo de calcio, importante para la salud ósea. Contiene también una pequeña cantidad de fibra que ayuda a la digestión. Además, minerales como el sodio y el potasio enriquecen su perfil nutricional, convirtiéndolo en un dulce con beneficios en la dieta.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (13 g) de Azúcar Moreno contiene 45 calorías, 0,27 g de proteínas, 11 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0,3 g2%
- Carbohidratos
- 11 g98%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 45 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado8 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave11 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado6 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (13 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos11 / 313 g(4%)
- Fibra dietética0,08 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,04 g
- Fibra insoluble0,04 g
- Azúcares totales0,52 g
- Azúcares añadidos0,52 / 63 g(1%)
- Otros carbohidratos10,4 g
Proteínas
- Proteínas0,27 / 56 g(0%)
Vitaminas
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Minerales
- Calcio114,3 / 1000 mg(11%)
- Hierro0,02 / 8 mg(0%)
- Magnesio0,78 / 420 mg(0%)
- Fósforo1 / 700 mg(0%)
- Potasio5,1 / 3400 mg(0%)
- Sodio74,4 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0 / 2,3 mg(0%)
Otros
- Agua1,2 / 3700 g(0%)
Fuentes
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