Matcha Latte De Té Verde
El Green Tea Matcha Latte es una bebida ligera y sabrosa con un aporte calórico moderado. Aporta una buena cantidad de proteínas y contiene poca grasa total y saturada. Rico en minerales como calcio, potasio y fósforo, favorece una dieta equilibrada. Además, proporciona pequeñas cantidades de vitaminas esenciales como la vitamina A y la B12, convirtiéndolo en una opción nutritiva y agradable.
Impacto en macros
Una 100 g de Matcha Latte De Té Verde contiene 54 calorías, 3 g de proteínas, 7 g de carbohidratos y 1,4 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 54 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado10 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave14 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado7 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado7 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos7 / 313 g(2%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales7 g
- Azúcares añadidos3,7 / 63 g(6%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales1,4 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas0,85 / 25 g(3%)
- Grasas trans0,08 g
- Grasas monoinsaturadas0,34 g
- Grasas poliinsaturadas0,14 g
- Colesterol5,6 / 300 mg(2%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,06 g
- Omega-90,28 g
- Ácido oleico0,28 g
- Ácido cáprico0,04 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,08 g
- Ácido esteárico0,17 g
- Ácido caprílico0,04 g
- Ácido linoleico0,05 g
- Ácido mirístico0,17 g
- Ácido palmítico0,34 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,01 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas3 / 56 g(5%)
Aminoácidos
- Lisina0,23 g
- Serina0,14 g
- Valina0,17 g
- Alanina0,15 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,06 g
- Prolina0,28 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,14 g
- Histidina0,08 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,14 g
- Metionina0,07 g
- Triptófano0,05 g
- Ácido glutámico0,42 g
- Ácido aspártico0,28 g
- Fenilalanina0,13 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,25 g
- Tirosina0,13 g
Vitaminas
- Vitamina A16,9 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0,56 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,56 / 15 ug(4%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,14 / 1,3 mg(11%)
- Niacina (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folato2,8 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina0,85 / 30 ug(3%)
- Colina12,7 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio84,5 / 1000 mg(8%)
- Hierro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio8,5 / 420 mg(2%)
- Fósforo56,3 / 700 mg(8%)
- Potasio98,6 / 3400 mg(3%)
- Sodio28,2 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,23 / 11 mg(2%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1,4 / 55 ug(3%)
- Yodo4,2 / 150 ug(3%)
- Cromo0,28 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,28 / 45 ug(1%)
- Cloruro35,2 / 2300 mg(2%)
Otros
- Agua94,4 / 3700 g(3%)
- Cafeína15 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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