Latte De Matcha Sin Gluten
Esta latte matcha sin gluten es una bebida ligera y nutritiva, que proporciona una cantidad moderada de proteínas con bajo contenido de grasas. Rica en calcio, ayuda a mantener huesos fuertes y saludables. Contiene potasio y magnesio, que son importantes para el equilibrio de electrolitos y la función muscular. También aporta vitaminas como la C y la D para el bienestar general del organismo.
Impacto en macros
Una 100 g de Latte De Matcha Sin Gluten contiene 68 calorías, 3 g de proteínas, 10,5 g de carbohidratos y 1,7 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 68 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado12 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave17 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado9 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado9 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos10,5 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0,42 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,21 g
- Fibra insoluble0,21 g
- Azúcares totales8,4 g
- Azúcares añadidos6,3 / 63 g(10%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos1,7 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales1,7 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas0,42 / 25 g(2%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,63 g
- Grasas poliinsaturadas0,63 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,04 g
- Omega-60,59 g
- Omega-90,63 g
- Ácido oleico0,59 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,17 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,51 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,25 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,02 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,04 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,04 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,04 g
Proteínas
- Proteínas3 / 56 g(5%)
Aminoácidos
- Lisina0,21 g
- Serina0,13 g
- Valina0,13 g
- Alanina0,17 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,21 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,17 g
- Histidina0,08 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,13 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico0,42 g
- Ácido aspártico0,34 g
- Fenilalanina0,13 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,21 g
- Tirosina0,08 g
Vitaminas
- Vitamina A21,1 / 900 ug(2%)
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina D2,5 / 15 ug(17%)
- Vitamina E0,42 / 15 mg(3%)
- Vitamina K2,1 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,21 / 2,4 ug(9%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)0,25 / 16 mg(2%)
- Folato10,5 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotina1,3 / 30 ug(4%)
- Colina6,3 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio118,1 / 1000 mg(12%)
- Hierro0,21 / 8 mg(3%)
- Magnesio12,7 / 420 mg(3%)
- Fósforo38 / 700 mg(5%)
- Potasio84,4 / 3400 mg(2%)
- Sodio42,2 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,21 / 11 mg(2%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,25 / 2,3 mg(11%)
- Selenio1,7 / 55 ug(3%)
- Yodo6,3 / 150 ug(4%)
- Cromo0,84 / 35 ug(2%)
- Molibdeno0,84 / 45 ug(2%)
- Cloruro4,2 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua84,4 / 3700 g(2%)
- Cafeína21 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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