Granizado Italiano
El hielo italiano es un dulce refrescante con muy pocas calorías y casi sin grasas, perfecto para un antojo ligero. Contiene azúcares naturales que ofrecen una fuente rápida de energía de manera agradable. Además, es bajo en sodio, ideal para mantener una dieta equilibrada sin perder sabor. También aporta pequeñas cantidades de vitaminas y minerales, como el folato, que contribuyen al bienestar general.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (120 g) de Granizado Italiano contiene 64 calorías, 0,04 g de proteínas, 16,2 g de carbohidratos y 0,02 g de grasas.
- Proteínas
- 0 g0%
- Carbohidratos
- 16,2 g99%
- Grasas
- 0 g0%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 64 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado11 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave16 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado8 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (120 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos16,2 / 313 g(5%)
- Azúcares totales16,2 g
- Azúcares añadidos16,2 / 63 g(26%)
Grasas
- Grasas totales0,02 / 83 g(0%)
Proteínas
- Proteínas0,04 / 56 g(0%)
Vitaminas
- Vitamina C0,6 / 90 mg(1%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,86 / 16 mg(5%)
- Folato6 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Minerales
- Calcio1,2 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,11 / 8 mg(1%)
- Potasio7,2 / 3400 mg(0%)
- Sodio4,8 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,12 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua103,7 / 3700 g(3%)
Fuentes
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