Fondue De Chocolate Clásica
La fondue de chocolate clásico es un dulce exquisito que aporta una fuente moderada de proteínas, contribuyendo a una dieta equilibrada. Su elevado contenido en azúcares proporciona energía, mientras que la fibra favorece una digestión saludable. Además, es rica en minerales como hierro, calcio y magnesio, esenciales para el bienestar diario. Su textura cremosa y sabor dulce la hacen ideal para disfrutar en momentos especiales.
Impacto en macros
Una Porción (150 g) de Fondue De Chocolate Clásica contiene 710 calorías, 9 g de proteínas, 83 g de carbohidratos y 41 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 710 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado126 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave180 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado93 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado68 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado90 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)65 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (150 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos83 / 313 g(27%)
- Fibra dietética3 / 38 g(8%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble2 g
- Azúcares totales68 g
- Azúcares añadidos60 / 63 g(95%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos12 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales41 / 83 g(49%)
- Grasas saturadas23 / 25 g(92%)
- Grasas trans0,5 g
- Grasas monoinsaturadas14 g
- Grasas poliinsaturadas4 g
- Colesterol70 / 300 mg(23%)
- Omega-30,5 g
- Omega-63,5 g
- Omega-914 g
- Ácido oleico12 g
- Ácido cáprico0,4 g
- Ácido erúcico1 g
- Ácido láurico0,5 g
- Ácido esteárico10 g
- Ácido caprílico0,3 g
- Ácido linoleico3,3 g
- Ácido mirístico3,8 g
- Ácido palmítico8 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico1 g
- Ácido araquidónico0,05 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,5 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,1 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,05 g
Proteínas
- Proteínas9 / 56 g(16%)
Aminoácidos
- Lisina0,66 g
- Serina0,37 g
- Valina0,58 g
- Alanina0,51 g
- Cistina0,07 g
- Cisteína0,15 g
- Prolina0,73 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,51 g
- Histidina0,29 g
- Treonina0,37 g
- Isoleucina0,51 g
- Metionina0,22 g
- Triptófano0,15 g
- Ácido glutámico1,1 g
- Ácido aspártico0,73 g
- Fenilalanina0,44 g
- Glicina0,37 g
- Leucina0,88 g
- Tirosina0,37 g
Vitaminas
- Vitamina A200 / 900 ug(22%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D5 / 15 ug(33%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folato30 / 400 ug(8%)
- Ácido pantoténico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina45 / 550 mg(8%)
Minerales
- Calcio120 / 1000 mg(12%)
- Hierro4,5 / 8 mg(56%)
- Magnesio70 / 420 mg(17%)
- Fósforo200 / 700 mg(29%)
- Potasio350 / 3400 mg(10%)
- Sodio150 / 2300 mg(7%)
- Zinc1,5 / 11 mg(14%)
- Cobre0,5 / 0,9 mg(56%)
- Manganeso1 / 2,3 mg(43%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
- Yodo25 / 150 ug(17%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloruro200 / 2300 mg(9%)
Otros
- Agua32 / 3700 g(1%)
- Cafeína50 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
