Fondue De Chocolate Blanco
La fondue de chocolate blanco es un dulce delicioso que ofrece un equilibrio rico en proteínas y grasas. Su elevado contenido de grasas saturadas le aporta una textura suave y cremosa que satisface indulgentemente. Este snack dulce también aporta calcio y potasio, minerales esenciales para el bienestar diario. La inclusión de ciertas vitaminas del grupo B y vitamina A mejora su perfil nutricional para un postre completo.
Impacto en macros
Una Porción (60 g) de Fondue De Chocolate Blanco contiene 250 calorías, 3,5 g de proteínas, 27 g de carbohidratos y 14 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 250 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado44 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave63 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado33 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado24 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado32 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)23 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (60 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos27 / 313 g(9%)
- Fibra dietética0,5 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,2 g
- Fibra insoluble0,3 g
- Azúcares totales22 g
- Azúcares añadidos20 / 63 g(32%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos4,5 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales14 / 83 g(17%)
- Grasas saturadas9 / 25 g(36%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas3,5 g
- Grasas poliinsaturadas1,5 g
- Colesterol25 / 300 mg(8%)
- Omega-30,05 g
- Omega-61,5 g
- Omega-93,5 g
- Ácido oleico3,4 g
- Ácido cáprico0,1 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,3 g
- Ácido esteárico4 g
- Ácido caprílico0,1 g
- Ácido linoleico1,4 g
- Ácido mirístico1 g
- Ácido palmítico3,5 g
- Ácido linolénico0,05 g
- Ácido eicosenoico0,05 g
- Ácido araquidónico0,05 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,05 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,05 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas3,5 / 56 g(6%)
Aminoácidos
- Lisina0,27 g
- Serina0,17 g
- Valina0,23 g
- Alanina0,2 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,35 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,14 g
- Histidina0,1 g
- Treonina0,17 g
- Isoleucina0,19 g
- Metionina0,08 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico0,43 g
- Ácido aspártico0,31 g
- Fenilalanina0,15 g
- Glicina0,19 g
- Leucina0,33 g
- Tirosina0,13 g
Vitaminas
- Vitamina A40 / 900 ug(4%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folato10 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina12 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio50 / 1000 mg(5%)
- Hierro0,2 / 8 mg(2%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fósforo40 / 700 mg(6%)
- Potasio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio50 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
- Yodo10 / 150 ug(7%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloruro10 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua15,5 / 3700 g(0%)
- Cafeína1 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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