Fondue De Chocolate Y Caramelo
Un dulce placer que combina el rico sabor del caramelo y el chocolate, ofreciendo un aporte energético concentrado ideal para un momento de indulgencia. Este fondue aporta proteínas y minerales esenciales como calcio e hierro, que apoyan el bienestar general. Aunque es alto en azúcares y grasas saturadas, también contiene vitaminas como la A y pequeñas cantidades de vitamina D, favoreciendo la salud de la piel y los huesos. Su contenido en fibra contribuye a una digestión equilibrada, haciendo que sea un placer para disfrutar con moderación.
Impacto en macros
Una Porción (238 g) de Fondue De Chocolate Y Caramelo contiene 1071 calorías, 12 g de proteínas, 143 g de carbohidratos y 48 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 1071 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado190 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave272 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado141 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado102 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado136 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)98 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (238 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos143 / 313 g(46%)
- Fibra dietética3 / 38 g(8%)
- Fibra soluble1,5 g
- Fibra insoluble1,5 g
- Azúcares totales119 g
- Azúcares añadidos119 / 63 g(189%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos21 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales48 / 83 g(58%)
- Grasas saturadas28,6 / 25 g(114%)
- Grasas trans0,5 g
- Grasas monoinsaturadas10,9 g
- Grasas poliinsaturadas8 g
- Colesterol80 / 300 mg(27%)
- Omega-30,1 g
- Omega-68 g
- Omega-910,9 g
- Ácido oleico10 g
- Ácido cáprico1,5 g
- Ácido erúcico0,3 g
- Ácido láurico3 g
- Ácido esteárico5,7 g
- Ácido caprílico1,5 g
- Ácido linoleico7 g
- Ácido mirístico4,3 g
- Ácido palmítico10 g
- Ácido linolénico2,6 g
- Ácido eicosenoico0,6 g
- Ácido araquidónico0,3 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,1 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,3 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,4 g
Proteínas
- Proteínas12 / 56 g(21%)
Aminoácidos
- Lisina0,6 g
- Serina0,4 g
- Valina0,5 g
- Alanina0,55 g
- Cistina0,1 g
- Cisteína0,1 g
- Prolina1,2 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,45 g
- Histidina0,3 g
- Treonina0,3 g
- Isoleucina0,4 g
- Metionina0,2 g
- Triptófano0,2 g
- Ácido glutámico3,5 g
- Ácido aspártico1,1 g
- Fenilalanina0,4 g
- Glicina0,4 g
- Leucina0,8 g
- Tirosina0,4 g
Vitaminas
- Vitamina A150 / 900 ug(17%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D1,5 / 15 ug(10%)
- Vitamina E2 / 15 mg(13%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)1,5 / 16 mg(9%)
- Folato10 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina30 / 550 mg(5%)
Minerales
- Calcio150 / 1000 mg(15%)
- Hierro3 / 8 mg(37%)
- Magnesio60 / 420 mg(14%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio119 / 2300 mg(5%)
- Zinc2 / 11 mg(18%)
- Cobre0,5 / 0,9 mg(56%)
- Manganeso0,8 / 2,3 mg(35%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
- Yodo20 / 150 ug(13%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno15 / 45 ug(33%)
- Cloruro150 / 2300 mg(7%)
Otros
- Agua95 / 3700 g(3%)
- Cafeína50 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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