Pasta De Jengibre Endulzada
La pasta de jengibre endulzada aporta una cantidad moderada de calorías con bajo contenido de grasas. Destaca por su riqueza en carbohidratos, principalmente azúcares, que proporcionan energía rápida. Su contenido significativo de fibra ayuda a mantener una digestión saludable. Además, contiene minerales clave como potasio y magnesio, junto con vitamina C, que apoyan el bienestar general.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (15 g) de Pasta De Jengibre Endulzada contiene 30 calorías, 0,22 g de proteínas, 6,3 g de carbohidratos y 0,3 g de grasas.
- Proteínas
- 0,2 g3%
- Carbohidratos
- 6,3 g88%
- Grasas
- 0,3 g9%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 30 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado5 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave8 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado4 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado3 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado4 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (15 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos6,3 / 313 g(2%)
- Fibra dietética0,45 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,22 g
- Fibra insoluble0,22 g
- Azúcares totales5,3 g
- Azúcares añadidos5,3 / 63 g(8%)
- Otros carbohidratos0,6 g
Grasas
- Grasas totales0,3 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,08 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,11 g
- Grasas poliinsaturadas0,12 g
- Omega-60,12 g
- Omega-90,11 g
- Ácido oleico0,11 g
- Ácido esteárico0,02 g
- Ácido linoleico0,11 g
- Ácido mirístico0,01 g
- Ácido palmítico0,05 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas0,22 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Lisina0,02 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,01 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0,03 g
- Ácido aspártico0,02 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina A0,75 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,75 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,02 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folato0,75 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina0,15 / 30 ug(1%)
- Colina0,3 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,05 / 8 mg(1%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fósforo3,8 / 700 mg(1%)
- Potasio37,5 / 3400 mg(1%)
- Sodio4,5 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,05 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,08 / 55 ug(0%)
- Cromo0,15 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,3 / 45 ug(1%)
Otros
- Agua8,3 / 3700 g(0%)
Fuentes
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