Mermelada De Jengibre
La mermelada de jengibre es un dulce con un sabor intenso y característico. Tiene un bajo contenido en grasas y es rica en azúcares naturales, proporcionando energía rápida. Su aporte de fibra dietética favorece la digestión, mientras que minerales como el potasio y el calcio contribuyen al bienestar general. Una opción dulce y especiada, ideal para quienes buscan sabor sin renunciar a la ligereza.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (20 g) de Mermelada De Jengibre contiene 50 calorías, 0 g de proteínas, 12 g de carbohidratos y 0,14 g de grasas.
- Carbohidratos
- 12 g97%
- Grasas
- 0,1 g3%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 50 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave13 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado7 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (20 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos12 / 313 g(4%)
- Fibra dietética0,72 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,3 g
- Fibra insoluble0,42 g
- Azúcares totales11,2 g
- Azúcares añadidos11 / 63 g(17%)
Grasas
- Grasas totales0,14 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,06 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,04 g
- Grasas poliinsaturadas0,04 g
Minerales
- Calcio2 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio1 / 420 mg(0%)
- Fósforo0,8 / 700 mg(0%)
- Potasio16 / 3400 mg(0%)
- Sodio4 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,1 / 55 ug(0%)
- Cloruro2 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua8 / 3700 g(0%)
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
