Tarta Dulce
La Sweetened Tart es un snack dulce con un aporte calórico moderado, principalmente proveniente de carbohidratos. Su contenido bajo en grasas saturadas la convierte en una opción ligera. Es rica en azúcares y aporta una fuente de fibra dietética que favorece la digestión. Además, contiene vitaminas y minerales como la vitamina C, potasio y calcio que contribuyen al bienestar.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (40 g) de Tarta Dulce contiene 133 calorías, 0,5 g de proteínas, 32,2 g de carbohidratos y 0,29 g de grasas.
- Proteínas
- 0,5 g1%
- Carbohidratos
- 32,2 g97%
- Grasas
- 0,3 g2%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 133 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado24 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave34 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado17 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado13 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado17 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (40 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos32,2 / 313 g(10%)
- Fibra dietética0,8 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,2 g
- Fibra insoluble0,6 g
- Azúcares totales26,8 g
- Azúcares añadidos8 / 63 g(13%)
- Otros carbohidratos4,6 g
Grasas
- Grasas totales0,29 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,04 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,12 g
- Grasas poliinsaturadas0,13 g
- Omega-30,02 g
- Omega-60,11 g
- Omega-90,12 g
- Ácido oleico0,12 g
- Ácido esteárico0,01 g
- Ácido linoleico0,11 g
- Ácido palmítico0,03 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
Proteínas
- Proteínas0,5 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,04 g
- Serina0,03 g
- Valina0,03 g
- Alanina0,03 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,03 g
- Arginina0,03 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,03 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0,08 g
- Ácido aspártico0,04 g
- Fenilalanina0,03 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,04 g
- Tirosina0,02 g
Vitaminas
- Vitamina C7,6 / 90 mg(8%)
- Vitamina E0,12 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1,6 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,12 / 16 mg(1%)
- Folato4 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,4 / 30 ug(1%)
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio16 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,28 / 8 mg(3%)
- Magnesio8 / 420 mg(2%)
- Fósforo12 / 700 mg(2%)
- Potasio152 / 3400 mg(4%)
- Sodio2,8 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,4 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua8 / 3700 g(0%)
Fuentes
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