Pasta De Chile Dulce
La pasta de chile dulce es una salsa rica en carbohidratos, especialmente azúcares, que le aportan un sabor dulce y agradable. Contiene una cantidad notable de sodio, fundamental para el equilibrio electrolítico. Además, ofrece una cantidad modesta de vitamina C, que apoya las defensas naturales del cuerpo. Su contenido de fibra, aunque bajo, favorece la digestión.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (30 g) de Pasta De Chile Dulce contiene 60 calorías, 0 g de proteínas, 15 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 15 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 60 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado11 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave15 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado8 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (30 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos15 / 313 g(5%)
- Fibra dietética0,3 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,15 g
- Fibra insoluble0,15 g
- Azúcares totales13,5 g
- Azúcares añadidos12 / 63 g(19%)
- Otros carbohidratos1,2 g
Vitaminas
- Vitamina C1,5 / 90 mg(2%)
Minerales
- Calcio4,5 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesio1,5 / 420 mg(0%)
- Fósforo3 / 700 mg(0%)
- Potasio30 / 3400 mg(1%)
- Sodio420 / 2300 mg(18%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,3 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua15 / 3700 g(0%)
Fuentes
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