Miel De Tupelo
La miel de Tupelo es una fuente natural de energía rápida debido a su alto contenido en azúcares naturales. No contiene grasas ni proteínas, por lo que es un endulzante ligero y de fácil digestión. Además, aporta minerales importantes como potasio, hierro y zinc, que contribuyen a una dieta equilibrada. Su sabor dulce y suave la hace ideal para mejorar bebidas y postres de forma natural.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (21 g) de Miel De Tupelo contiene 60 calorías, 0 g de proteínas, 17 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 17 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 60 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado11 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave15 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado8 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (21 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos17 / 313 g(5%)
- Azúcares totales16 g
- Otros carbohidratos1 g
Minerales
- Calcio1,3 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,42 / 420 mg(0%)
- Fósforo0,84 / 700 mg(0%)
- Potasio10,9 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,84 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,06 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua4 / 3700 g(0%)
Fuentes
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