Jarabe De Chocolate
El jarabe de chocolate es un dulce bajo en grasas, ideal para dar sabor sin aportar demasiadas calorías. Rico en carbohidratos, proporciona energía rápida y agradable. Además, aporta una buena cantidad de fibra dietética, que apoya la digestión saludable. Entre sus minerales destacan el magnesio, el hierro y el potasio, claves para el bienestar diario.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Jarabe De Chocolate contiene 279 calorías, 2,1 g de proteínas, 65,1 g de carbohidratos y 1,1 g de grasas.
- Proteínas
- 2,1 g3%
- Carbohidratos
- 65,1 g93%
- Grasas
- 1,1 g4%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 279 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado49 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave71 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado37 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado27 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado35 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)26 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos65,1 / 313 g(21%)
- Fibra dietética2,6 / 38 g(7%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble1,6 g
- Azúcares totales49,6 g
- Azúcares añadidos49,6 / 63 g(79%)
Grasas
- Grasas totales1,1 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,52 / 25 g(2%)
- Grasas monoinsaturadas0,29 g
- Grasas poliinsaturadas0,03 g
- Omega-60,02 g
- Ácido oleico0,29 g
- Ácido esteárico0,27 g
- Ácido linoleico0,02 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,24 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
Proteínas
- Proteínas2,1 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,17 g
- Serina0,07 g
- Valina0,1 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0,02 g
- Prolina0,07 g
- Arginina0,09 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,24 g
- Ácido aspártico0,16 g
- Fenilalanina0,08 g
- Glicina0,07 g
- Leucina0,1 g
- Tirosina0,06 g
Vitaminas
- Vitamina C0,2 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,32 / 16 mg(2%)
- Folato2 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Colina1,3 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio14 / 1000 mg(1%)
- Hierro2,1 / 8 mg(26%)
- Magnesio65 / 420 mg(15%)
- Fósforo129 / 700 mg(18%)
- Potasio224 / 3400 mg(7%)
- Sodio72 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,73 / 11 mg(7%)
- Cobre0,51 / 0,9 mg(57%)
- Manganeso0,38 / 2,3 mg(17%)
- Selenio1,4 / 55 ug(3%)
Otros
- Agua31 / 3700 g(1%)
- Cafeína6 mg
Fuentes
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