Sorbete De Chocolate
El sorbete de chocolate es un dulce con un aporte calórico moderado y bajo en grasas. Destaca por su contenido de hierro, que contribuye a la salud general, mientras que el magnesio apoya el metabolismo energético. La fibra favorece una buena digestión y el potasio ayuda a mantener el equilibrio de líquidos. Además, aporta pequeñas cantidades de vitaminas, haciendo de este snack una opción deliciosa y nutritiva.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (102 g) de Sorbete De Chocolate contiene 173 calorías, 2 g de proteínas, 30,6 g de carbohidratos y 4,1 g de grasas.
- Proteínas
- 2 g5%
- Carbohidratos
- 30,6 g73%
- Grasas
- 4,1 g22%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 173 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado31 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave44 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado23 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado16 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado22 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (102 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos30,6 / 313 g(10%)
- Fibra dietética2 / 38 g(5%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble1 g
- Azúcares totales26,5 g
- Azúcares añadidos26,5 / 63 g(42%)
- Otros carbohidratos2 g
Grasas
- Grasas totales4,1 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas2,2 / 25 g(9%)
- Grasas monoinsaturadas0,82 g
- Grasas poliinsaturadas1 g
- Omega-61 g
- Omega-90,82 g
- Ácido oleico0,82 g
- Ácido láurico0,2 g
- Ácido esteárico1 g
- Ácido linoleico1 g
- Ácido mirístico0,2 g
- Ácido palmítico0,82 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,1 g
- Serina0,1 g
- Valina0,1 g
- Alanina0,1 g
- Cistina0,1 g
- Cisteína0,1 g
- Prolina0,1 g
- Arginina0,1 g
- Histidina0,1 g
- Treonina0,1 g
- Isoleucina0,1 g
- Metionina0,1 g
- Triptófano0,1 g
- Ácido glutámico0,1 g
- Ácido aspártico0,1 g
- Fenilalanina0,1 g
- Glicina0,1 g
- Leucina0,1 g
- Tirosina0,1 g
Vitaminas
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina E0,51 / 15 mg(3%)
- Vitamina K3,1 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,41 / 16 mg(3%)
- Folato8,2 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,26 / 5 mg(5%)
- Colina15,3 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio30,6 / 1000 mg(3%)
- Hierro5,1 / 8 mg(64%)
- Magnesio25,5 / 420 mg(6%)
- Fósforo15,3 / 700 mg(2%)
- Potasio204 / 3400 mg(6%)
- Sodio45,9 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,51 / 11 mg(5%)
- Cobre0,31 / 0,9 mg(34%)
- Manganeso0,31 / 2,3 mg(13%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
Otros
- Agua65,3 / 3700 g(2%)
- Cafeína5,1 mg
Fuentes
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