Mezcla Para Pastel De Chocolate
Esta mezcla para pastel de chocolate aporta una fuente rica de energía y un sabor dulce delicioso. Contiene una cantidad moderada de proteínas y fibra dietética que ayuda a una digestión equilibrada. El hierro y el folato presentes contribuyen al metabolismo energético normal. Además, su bajo contenido en grasas saturadas la convierte en una opción sabrosa y ligera.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (42.5 g) de Mezcla Para Pastel De Chocolate contiene 160 calorías, 2 g de proteínas, 35 g de carbohidratos y 1,5 g de grasas.
- Proteínas
- 2 g5%
- Carbohidratos
- 35 g87%
- Grasas
- 1,5 g8%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 160 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado28 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave41 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado21 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado15 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado20 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)15 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (42.5 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos35 / 313 g(11%)
- Fibra dietética0,85 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,21 g
- Fibra insoluble0,64 g
- Azúcares totales17 g
- Azúcares añadidos17 / 63 g(27%)
Grasas
- Grasas totales1,5 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas0,38 / 25 g(2%)
- Grasas monoinsaturadas0,68 g
- Grasas poliinsaturadas0,43 g
- Omega-60,43 g
- Omega-90,68 g
- Ácido oleico0,68 g
- Ácido esteárico0,17 g
- Ácido linoleico0,43 g
- Ácido palmítico0,21 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,09 g
- Serina0,11 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,09 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,2 g
- Arginina0,11 g
- Histidina0,06 g
- Treonina0,09 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,36 g
- Ácido aspártico0,22 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,17 g
- Tirosina0,06 g
Vitaminas
- Vitamina K0,43 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,09 / 1,3 mg(7%)
- Tiamina (B1)0,13 / 1,2 mg(11%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,64 / 16 mg(4%)
- Folato17 / 400 ug(4%)
- Ácido pantoténico (B5)0,21 / 5 mg(4%)
- Biotina0,85 / 30 ug(3%)
- Colina2,1 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio21,3 / 1000 mg(2%)
- Hierro1,1 / 8 mg(13%)
- Magnesio4,3 / 420 mg(1%)
- Fósforo38,3 / 700 mg(5%)
- Potasio63,8 / 3400 mg(2%)
- Sodio255 / 2300 mg(11%)
- Zinc0,21 / 11 mg(2%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganeso0,13 / 2,3 mg(6%)
- Selenio4,3 / 55 ug(8%)
Otros
- Agua1,3 / 3700 g(0%)
Fuentes
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