Melaza Negra
La melaza oscura es un endulzante natural rico en minerales esenciales como potasio, calcio y hierro, que favorecen el bienestar general. No contiene grasas ni proteínas, pero aporta una buena cantidad de azúcares naturales para obtener energía rápida. Su contenido de magnesio y vitamina B6 ayuda a mantener el metabolismo y el equilibrio energético. Un ingrediente ideal para disfrutar de un sabor intenso con nutrientes valiosos en un solo producto.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (20 g) de Melaza Negra contiene 47 calorías, 0 g de proteínas, 12,2 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 12,2 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 47 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado8 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave12 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado6 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (20 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos12,2 / 313 g(4%)
- Azúcares totales8,6 g
- Otros carbohidratos3,6 g
Vitaminas
- Vitamina B60,14 / 1,3 mg(11%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,22 / 16 mg(1%)
- Folato0,2 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,18 / 5 mg(4%)
Minerales
- Calcio172 / 1000 mg(17%)
- Hierro3,5 / 8 mg(44%)
- Magnesio43 / 420 mg(10%)
- Fósforo8 / 700 mg(1%)
- Potasio498,4 / 3400 mg(15%)
- Sodio11 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cobre0,41 / 0,9 mg(45%)
- Manganeso0,52 / 2,3 mg(23%)
- Selenio3,6 / 55 ug(6%)
- Cromo0,6 / 35 ug(2%)
Otros
- Agua5,7 / 3700 g(0%)
Fuentes
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