Jarabe De Malta
El jarabe de malta es una fuente natural de azúcares que aporta energía rápida. No contiene grasas, lo que lo convierte en una opción ligera para endulzar tus platillos. Destaca por su riqueza en minerales como potasio, calcio y fósforo, fundamentales para la nutrición diaria. Además, aporta proteínas y vitamina B6, favoreciendo una dieta equilibrada.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (20 g) de Jarabe De Malta contiene 64 calorías, 1,2 g de proteínas, 14,3 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 1,2 g8%
- Carbohidratos
- 14,3 g92%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 64 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado11 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave16 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado8 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (20 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos14,3 / 313 g(5%)
- Azúcares totales14,3 g
Proteínas
- Proteínas1,2 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,05 g
- Serina0,05 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Prolina0,09 g
- Arginina0,06 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,2 g
- Ácido aspártico0,11 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)1,6 / 16 mg(10%)
- Folato2,4 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
Minerales
- Calcio12,2 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,19 / 8 mg(2%)
- Magnesio14,4 / 420 mg(3%)
- Fósforo47,2 / 700 mg(7%)
- Potasio64 / 3400 mg(2%)
- Sodio7 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio2,5 / 55 ug(4%)
Otros
- Agua4,2 / 3700 g(0%)
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
