Mayonesa Vegana
Esta mayonesa vegana es rica en grasas totales, incluyendo una cantidad considerable de grasas saturadas que le proporcionan una textura cremosa y suave. También contiene omega-3, beneficiosos para una dieta equilibrada. Aunque tiene bajo contenido de proteínas y fibra, ofrece una fuente significativa de energía. Se debe prestar atención al sodio para mantener un consumo saludable.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (14 g) de Mayonesa Vegana contiene 92 calorías, 0,07 g de proteínas, 1,1 g de carbohidratos y 9,8 g de grasas.
- Proteínas
- 0,1 g0%
- Carbohidratos
- 1,1 g5%
- Grasas
- 9,8 g95%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 92 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado16 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave23 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado12 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado9 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado12 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (14 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos1,1 / 313 g(0%)
- Azúcares totales1,1 g
- Azúcares añadidos1,1 / 63 g(2%)
Grasas
- Grasas totales9,8 / 83 g(12%)
- Grasas saturadas1,7 / 25 g(7%)
- Grasas monoinsaturadas4,2 g
- Grasas poliinsaturadas3,9 g
- Omega-30,28 g
- Omega-63,6 g
- Omega-93,8 g
- Ácido oleico3,8 g
- Ácido erúcico0,07 g
- Ácido esteárico0,56 g
- Ácido linoleico3,6 g
- Ácido mirístico0,28 g
- Ácido palmítico0,84 g
- Ácido eicosenoico0,07 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,28 g
Proteínas
- Proteínas0,07 / 56 g(0%)
Minerales
- Sodio84 / 2300 mg(4%)
Otros
- Agua3,1 / 3700 g(0%)
Fuentes
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