Provolone Vegano
El Provolone vegano destaca por su textura cremosa, derivada de su elevado contenido en grasas saturadas que le aportan un sabor intenso. Es una buena fuente de calcio, ideal para mantener unos huesos saludables. Enriquecido con vitamina B12, ayuda a cubrir las necesidades nutricionales de quienes siguen una dieta basada en plantas. No contiene azúcares ni proteínas, perfecto para quienes prefieren un sabor salado sin dulzura.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (20 g) de Provolone Vegano contiene 60 calorías, 0 g de proteínas, 4 g de carbohidratos y 4,5 g de grasas.
- Carbohidratos
- 4 g28%
- Grasas
- 4,5 g72%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 60 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado11 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave15 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado8 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (20 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos4 / 313 g(1%)
Grasas
- Grasas totales4,5 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas4 / 25 g(16%)
- Grasas monoinsaturadas0,3 g
- Grasas poliinsaturadas0,2 g
- Omega-60,2 g
- Omega-90,3 g
- Ácido oleico0,3 g
- Ácido cáprico0,36 g
- Ácido láurico2,1 g
- Ácido esteárico0,08 g
- Ácido caprílico0,36 g
- Ácido linoleico0,2 g
- Ácido mirístico0,7 g
- Ácido palmítico0,4 g
Vitaminas
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
Minerales
- Calcio30 / 1000 mg(3%)
- Sodio180 / 2300 mg(8%)
Otros
- Agua8 / 3700 g(0%)
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
