Chips De Maíz
Las Corn Chips son un snack crujiente y sabroso que aporta una fuente significativa de energía debido a su contenido calórico. Son ricas en carbohidratos y cuentan con una cantidad apreciable de proteínas para favorecer la saciedad. El contenido de fibra ayuda a la digestión y las grasas presentes incluyen vitamina E, beneficiosa para el organismo. También proporcionan minerales clave como calcio, magnesio y hierro, esenciales para una dieta equilibrada.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Chips De Maíz contiene 151 calorías, 1,7 g de proteínas, 16 g de carbohidratos y 9,4 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 151 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado27 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave38 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado20 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado14 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado19 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos16 / 313 g(5%)
- Fibra dietética1,1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,28 g
- Fibra insoluble0,84 g
- Azúcares totales0,08 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos14,8 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales9,4 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas1,2 / 25 g(5%)
- Grasas trans0,02 g
- Grasas monoinsaturadas2,6 g
- Grasas poliinsaturadas4,6 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,08 g
- Omega-64,5 g
- Omega-92,6 g
- Ácido oleico2,5 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,15 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico4,5 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,98 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,03 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,08 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,7 / 56 g(3%)
Aminoácidos
- Lisina0,05 g
- Serina0,09 g
- Valina0,09 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,16 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,09 g
- Histidina0,06 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,34 g
- Ácido aspártico0,13 g
- Fenilalanina0,09 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,22 g
- Tirosina0,07 g
Vitaminas
- Vitamina A0,84 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E2 / 15 mg(13%)
- Vitamina K1,8 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,24 / 16 mg(1%)
- Folato2,2 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina1,6 / 30 ug(5%)
- Colina3,4 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio38,6 / 1000 mg(4%)
- Hierro0,34 / 8 mg(4%)
- Magnesio20,2 / 420 mg(5%)
- Fósforo54,3 / 700 mg(8%)
- Potasio40,3 / 3400 mg(1%)
- Sodio143,9 / 2300 mg(6%)
- Zinc0,36 / 11 mg(3%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,09 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2,1 / 55 ug(4%)
- Yodo1,5 / 150 ug(1%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno2,5 / 45 ug(6%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,3 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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