Chips De Palomitas Sabor Crema Agria Y Cebolla
Las patatas crujientes con sabor a crema agria y cebolla ofrecen un aperitivo sabroso con un buen aporte de proteínas. Son ricas en carbohidratos y grasas, proporcionando energía rápida. Su contenido elevado en sodio aconseja un consumo moderado, mientras que la fibra dietética contribuye a una digestión saludable. También aportan minerales importantes como calcio, hierro y magnesio, beneficiosos para la salud general.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Chips De Palomitas Sabor Crema Agria Y Cebolla contiene 151 calorías, 2 g de proteínas, 14 g de carbohidratos y 10 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 151 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado27 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave38 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado20 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado14 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado19 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos14 / 313 g(4%)
- Fibra dietética1,1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,28 g
- Fibra insoluble0,84 g
- Azúcares totales0,56 g
- Azúcares añadidos0,14 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales10 / 83 g(12%)
- Grasas saturadas2,5 / 25 g(10%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas5 g
- Grasas poliinsaturadas2,4 g
- Colesterol1,4 / 300 mg(0%)
- Omega-30,08 g
- Omega-62,4 g
- Omega-95 g
- Ácido oleico4,9 g
- Ácido cáprico0,03 g
- Ácido erúcico0,03 g
- Ácido láurico0,2 g
- Ácido esteárico0,36 g
- Ácido caprílico0,03 g
- Ácido linoleico2,2 g
- Ácido mirístico0,56 g
- Ácido palmítico1,3 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,11 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,08 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,06 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,06 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,12 g
- Serina0,1 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,12 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,14 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,14 g
- Histidina0,05 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,1 g
- Metionina0,05 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico0,29 g
- Ácido aspártico0,17 g
- Fenilalanina0,1 g
- Glicina0,12 g
- Leucina0,17 g
- Tirosina0,07 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,28 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,28 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,14 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folato5,6 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio28 / 1000 mg(3%)
- Hierro0,42 / 8 mg(5%)
- Magnesio11,2 / 420 mg(3%)
- Fósforo28 / 700 mg(4%)
- Potasio70 / 3400 mg(2%)
- Sodio360,1 / 2300 mg(16%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,84 / 55 ug(2%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,56 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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