Chips De Tortilla Saborizadas
Las chips de tortilla con sabor ofrecen un snack sabroso y energético gracias a su alto contenido calórico. Aportan una cantidad moderada de proteínas y son una fuente importante de fibra dietética, que ayuda a la digestión. También contienen minerales esenciales como calcio, fósforo y magnesio, que contribuyen al fortalecimiento de los huesos. Aunque tienen algo de grasas saturadas, su contenido significativo en carbohidratos las convierte en una opción deliciosa y nutritiva.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Chips De Tortilla Saborizadas contiene 134 calorías, 2,2 g de proteínas, 17,7 g de carbohidratos y 6,8 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 134 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado24 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave34 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado18 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado13 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado17 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos17,7 / 313 g(6%)
- Fibra dietética1,5 / 38 g(4%)
- Fibra soluble0,45 g
- Fibra insoluble1 g
- Azúcares totales0,84 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales6,8 / 83 g(8%)
- Grasas saturadas1,3 / 25 g(5%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas4 g
- Grasas poliinsaturadas0,94 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,9 g
- Omega-94 g
- Ácido oleico4 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,01 g
- Ácido esteárico0,39 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,9 g
- Ácido mirístico0,05 g
- Ácido palmítico0,84 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,04 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas2,2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,08 g
- Serina0,11 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,04 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,19 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,11 g
- Histidina0,07 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,05 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,43 g
- Ácido aspártico0,16 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,25 g
- Tirosina0,09 g
Vitaminas
- Vitamina A12,6 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,25 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,36 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,56 / 16 mg(4%)
- Folato5,9 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina0 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio43,4 / 1000 mg(4%)
- Hierro0,57 / 8 mg(7%)
- Magnesio24,6 / 420 mg(6%)
- Fósforo66,9 / 700 mg(10%)
- Potasio60,8 / 3400 mg(2%)
- Sodio220,4 / 2300 mg(10%)
- Zinc0,36 / 11 mg(3%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selenio1,9 / 55 ug(3%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,45 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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