Cheesecake Congelado
Este cheesecake congelado es un postre cremoso y rico en grasas, que aporta una textura suave y apetecible. Contiene una cantidad moderada de proteínas, equilibrando el placer con un aporte nutricional valioso. Es una buena fuente de calcio y fósforo, nutrientes clave para la salud ósea. También aporta vitaminas como la A y la B12, que contribuyen al bienestar general.
Impacto en macros
Una Porción (121 g) de Cheesecake Congelado contiene 461 calorías, 8,5 g de proteínas, 25,4 g de carbohidratos y 36,3 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 461 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado82 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave117 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado61 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado44 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado59 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)42 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (121 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos25,4 / 313 g(8%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales24,2 g
- Azúcares añadidos24,2 / 63 g(38%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales36,3 / 83 g(44%)
- Grasas saturadas21,8 / 25 g(87%)
- Grasas trans0,36 g
- Grasas monoinsaturadas10,9 g
- Grasas poliinsaturadas1,8 g
- Colesterol96,8 / 300 mg(32%)
- Omega-30,04 g
- Omega-61,7 g
- Omega-910,9 g
- Ácido oleico10,9 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico7,3 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,7 g
- Ácido mirístico4,8 g
- Ácido palmítico9,7 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0,12 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,06 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,12 g
Proteínas
- Proteínas8,5 / 56 g(15%)
Aminoácidos
- Lisina0,5 g
- Serina0,4 g
- Valina0,4 g
- Alanina0,4 g
- Cistina0,1 g
- Cisteína0,1 g
- Prolina0,59 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,4 g
- Histidina0,19 g
- Treonina0,19 g
- Isoleucina0,3 g
- Metionina0,15 g
- Triptófano0,1 g
- Ácido glutámico2 g
- Ácido aspártico1,2 g
- Fenilalanina0,3 g
- Glicina0,3 g
- Leucina0,61 g
- Tirosina0,3 g
Vitaminas
- Vitamina A181,5 / 900 ug(20%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D1,2 / 15 ug(8%)
- Vitamina E0,24 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,2 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Vitamina B120,61 / 2,4 ug(25%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,18 / 1,3 mg(14%)
- Niacina (B3)0,36 / 16 mg(2%)
- Folato18,2 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,36 / 5 mg(7%)
- Biotina1,2 / 30 ug(4%)
- Colina42,4 / 550 mg(8%)
Minerales
- Calcio145,2 / 1000 mg(15%)
- Hierro0,61 / 8 mg(8%)
- Magnesio18,2 / 420 mg(4%)
- Fósforo121 / 700 mg(17%)
- Potasio181,5 / 3400 mg(5%)
- Sodio387,2 / 2300 mg(17%)
- Zinc0,61 / 11 mg(6%)
- Cobre0,12 / 0,9 mg(13%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio12,1 / 55 ug(22%)
- Yodo12,1 / 150 ug(8%)
- Cromo1,2 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1,2 / 45 ug(3%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua60,5 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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