Tarta De Queso
El cheesecake es un postre rico y cremoso, con un contenido calórico considerable ideal para un capricho dulce. Contiene una cantidad moderada de proteínas y es una buena fuente de calcio, beneficiosos para la salud ósea. Los ácidos grasos saturados contribuyen a su textura suave y agradable, propia de este clásico. Aunque posee carbohidratos moderados, destaca por su sabor dulce gracias al azúcar natural presente.
Impacto en macros
Una Porción (230 g) de Tarta De Queso contiene 809 calorías, 13 g de proteínas, 56 g de carbohidratos y 59 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 809 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado143 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave205 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado106 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado77 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado103 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)74 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (230 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos56 / 313 g(18%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,5 g
- Fibra insoluble0,5 g
- Azúcares totales45 g
- Azúcares añadidos40 / 63 g(63%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales59 / 83 g(71%)
- Grasas saturadas34 / 25 g(136%)
- Grasas trans2 g
- Grasas monoinsaturadas18 g
- Grasas poliinsaturadas5 g
- Colesterol210 / 300 mg(70%)
- Omega-30,14 g
- Omega-65 g
- Omega-918 g
- Ácido oleico16 g
- Ácido cáprico0,5 g
- Ácido erúcico1 g
- Ácido láurico1 g
- Ácido esteárico12 g
- Ácido caprílico0,5 g
- Ácido linoleico4 g
- Ácido mirístico4 g
- Ácido palmítico15 g
- Ácido linolénico1 g
- Ácido eicosenoico1 g
- Ácido araquidónico0,2 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,1 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,02 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,5 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,3 g
Proteínas
- Proteínas13 / 56 g(23%)
Aminoácidos
- Lisina1,1 g
- Serina0,56 g
- Valina0,77 g
- Alanina0,59 g
- Cistina0,1 g
- Cisteína0,22 g
- Prolina0,99 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,63 g
- Histidina0,29 g
- Treonina0,56 g
- Isoleucina0,65 g
- Metionina0,29 g
- Triptófano0,13 g
- Ácido glutámico2,3 g
- Ácido aspártico1,3 g
- Fenilalanina0,47 g
- Glicina0,49 g
- Leucina1,1 g
- Tirosina0,44 g
Vitaminas
- Vitamina A300 / 900 ug(33%)
- Vitamina C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K4 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,5 / 1,3 mg(38%)
- Niacina (B3)1,5 / 16 mg(9%)
- Folato30 / 400 ug(8%)
- Ácido pantoténico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina20 / 550 mg(4%)
Minerales
- Calcio240 / 1000 mg(24%)
- Hierro0,8 / 8 mg(10%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio200 / 3400 mg(6%)
- Sodio500 / 2300 mg(22%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Yodo30 / 150 ug(20%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloruro250 / 2300 mg(11%)
Otros
- Agua126 / 3700 g(3%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
