Bocaditos De Tarta De Queso Congelados
Estas porciones de cheesecake congeladas combinan dulzura y nutrientes de manera equilibrada. Son una fuente moderada de proteínas y calcio, importantes para los músculos y los huesos. Tienen un contenido significativo de grasas saturadas, que aportan una textura cremosa y rica. Ideales para un capricho dulce que proporciona energía.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Bocaditos De Tarta De Queso Congelados contiene 99 calorías, 1,4 g de proteínas, 10,1 g de carbohidratos y 7 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 99 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado18 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave25 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado13 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado9 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado13 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos10,1 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0,14 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,08 g
- Fibra insoluble0,06 g
- Azúcares totales9 g
- Azúcares añadidos8,4 / 63 g(13%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0,98 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales7 / 83 g(8%)
- Grasas saturadas4,2 / 25 g(17%)
- Grasas trans0,28 g
- Grasas monoinsaturadas2 g
- Grasas poliinsaturadas0,56 g
- Colesterol19,6 / 300 mg(7%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,5 g
- Omega-92 g
- Ácido oleico1,7 g
- Ácido cáprico0,03 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,28 g
- Ácido esteárico0,84 g
- Ácido caprílico0,03 g
- Ácido linoleico0,5 g
- Ácido mirístico0,56 g
- Ácido palmítico2,2 g
- Ácido linolénico0,03 g
- Ácido eicosenoico0,14 g
- Ácido araquidónico0,06 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,03 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,03 g
Proteínas
- Proteínas1,4 / 56 g(3%)
Aminoácidos
- Lisina0,11 g
- Serina0,06 g
- Valina0,08 g
- Alanina0,08 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,08 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,06 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,24 g
- Ácido aspártico0,11 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,14 g
- Tirosina0,04 g
Vitaminas
- Vitamina A28 / 900 ug(3%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,14 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,11 / 2,4 ug(5%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(1%)
- Folato7 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio30,8 / 1000 mg(3%)
- Hierro0,14 / 8 mg(2%)
- Magnesio2,8 / 420 mg(1%)
- Fósforo42 / 700 mg(6%)
- Potasio33,6 / 3400 mg(1%)
- Sodio70 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(1%)
- Selenio2,2 / 55 ug(4%)
- Yodo2 / 150 ug(1%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro50,4 / 2300 mg(2%)
Otros
- Agua9,8 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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