Cheesecake Baileys
El Baileys Cheesecake es un postre cremoso con un aporte calórico moderado, perfecto para quienes disfrutan de sabores intensos. Proporciona una buena cantidad de proteínas y calcio, nutrientes que favorecen la salud ósea. Los ácidos grasos saturados y azúcares le dan una textura rica y un sabor envolvente. Además, contiene vitaminas liposolubles como la A y la D, que aumentan su valor nutricional.
Impacto en macros
Una Porción (150 g) de Cheesecake Baileys contiene 580 calorías, 8 g de proteínas, 45 g de carbohidratos y 39 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 580 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado103 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave147 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado76 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado55 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado74 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)53 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (150 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos45 / 313 g(14%)
- Fibra dietética2 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,5 g
- Fibra insoluble1,5 g
- Azúcares totales28 g
- Azúcares añadidos20 / 63 g(32%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales39 / 83 g(47%)
- Grasas saturadas21 / 25 g(84%)
- Grasas trans1 g
- Grasas monoinsaturadas12 g
- Grasas poliinsaturadas5 g
- Colesterol110 / 300 mg(37%)
- Omega-30,1 g
- Omega-63,5 g
- Omega-94 g
- Ácido oleico3,5 g
- Ácido cáprico0,2 g
- Ácido erúcico0,2 g
- Ácido láurico1,5 g
- Ácido esteárico7 g
- Ácido caprílico0,1 g
- Ácido linoleico3 g
- Ácido mirístico3 g
- Ácido palmítico8 g
- Ácido linolénico1,2 g
- Ácido eicosenoico0,3 g
- Ácido araquidónico0,2 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,05 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,03 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,1 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,2 g
Proteínas
- Proteínas8 / 56 g(14%)
Aminoácidos
- Lisina0,8 g
- Serina0,3 g
- Valina0,5 g
- Alanina0,35 g
- Cistina0,05 g
- Cisteína0,1 g
- Prolina0,6 g
- Taurina5 mg
- Arginina0,25 g
- Histidina0,15 g
- Treonina0,3 g
- Isoleucina0,4 g
- Metionina0,2 g
- Triptófano0,15 g
- Ácido glutámico1,5 g
- Ácido aspártico1 g
- Fenilalanina0,4 g
- Glicina0,2 g
- Leucina0,7 g
- Tirosina0,25 g
Vitaminas
- Vitamina A350 / 900 ug(39%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D2 / 15 ug(13%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)2 / 16 mg(12%)
- Folato20 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina6 / 30 ug(20%)
- Colina20 / 550 mg(4%)
Minerales
- Calcio120 / 1000 mg(12%)
- Hierro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio200 / 3400 mg(6%)
- Sodio410 / 2300 mg(18%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cobre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganeso0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio8 / 55 ug(15%)
- Yodo15 / 150 ug(10%)
- Cromo0,5 / 35 ug(1%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloruro630 / 2300 mg(27%)
Otros
- Agua60 / 3700 g(2%)
- Cafeína2 mg
- Alcohol2 g
Fuentes
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