Cheesecake De Wisconsin
El cheesecake de Wisconsin es un dulce rico y cremoso, conocido por su elevado contenido en grasas y azúcares que aportan dulzura y una textura suave. Aporta una buena cantidad de proteínas y calcio, beneficiosos para los músculos y la salud ósea. También es fuente de vitaminas B12 y A, importantes para la energía y el cuidado de la piel. Disfruta de este delicioso capricho con moderación.
Impacto en macros
Una Porción (80 g) de Cheesecake De Wisconsin contiene 257 calorías, 4 g de proteínas, 20 g de carbohidratos y 18 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 257 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado46 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave65 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado34 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado24 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado33 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)24 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (80 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos20 / 313 g(6%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,3 g
- Fibra insoluble0,7 g
- Azúcares totales17 g
- Azúcares añadidos15 / 63 g(24%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales18 / 83 g(22%)
- Grasas saturadas8 / 25 g(32%)
- Grasas trans0,1 g
- Grasas monoinsaturadas6 g
- Grasas poliinsaturadas4 g
- Colesterol85 / 300 mg(28%)
- Omega-30,1 g
- Omega-63,5 g
- Omega-95 g
- Ácido oleico5 g
- Ácido cáprico0,2 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,2 g
- Ácido esteárico2,7 g
- Ácido caprílico0,2 g
- Ácido linoleico3 g
- Ácido mirístico1,5 g
- Ácido palmítico3,2 g
- Ácido linolénico0,05 g
- Ácido eicosenoico0,5 g
- Ácido araquidónico0,2 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,05 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,2 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas4 / 56 g(7%)
Aminoácidos
- Lisina0,45 g
- Serina0,09 g
- Valina0,36 g
- Alanina0,18 g
- Cistina0,04 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,09 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,18 g
- Histidina0,18 g
- Treonina0,27 g
- Isoleucina0,27 g
- Metionina0,18 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico0,36 g
- Ácido aspártico0,27 g
- Fenilalanina0,27 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,45 g
- Tirosina0,09 g
Vitaminas
- Vitamina A60 / 900 ug(7%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D2 / 15 ug(13%)
- Vitamina E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,7 / 2,4 ug(29%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folato30 / 400 ug(8%)
- Ácido pantoténico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina20 / 550 mg(4%)
Minerales
- Calcio90 / 1000 mg(9%)
- Hierro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio8 / 420 mg(2%)
- Fósforo90 / 700 mg(13%)
- Potasio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio250 / 2300 mg(11%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio10 / 55 ug(18%)
- Yodo20 / 150 ug(13%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloruro375 / 2300 mg(16%)
Otros
- Agua40 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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