Café Melange
El café Melange es una bebida ligera con un contenido calórico moderado, ideal para un descanso sabroso. Contiene una cantidad equilibrada de grasas y azúcares, además de una modesta aportación de proteínas. Proporciona calcio y potasio, minerales esenciales para el bienestar diario. Además, aporta pequeñas cantidades de vitaminas como la vitamina A y la vitamina B12, que contribuyen a una dieta variada y equilibrada.
Impacto en macros
Una 100 g de Café Melange contiene 60 calorías, 1,1 g de proteínas, 4,4 g de carbohidratos y 3,3 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 60 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado11 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave15 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado8 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos4,4 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales3,3 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales3,3 / 83 g(4%)
- Grasas saturadas2,2 / 25 g(9%)
- Grasas trans0,06 g
- Grasas monoinsaturadas0,78 g
- Grasas poliinsaturadas0,28 g
- Colesterol11,1 / 300 mg(4%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,25 g
- Omega-90 g
- Ácido oleico0,72 g
- Ácido cáprico0,06 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,17 g
- Ácido esteárico0,56 g
- Ácido caprílico0,06 g
- Ácido linoleico0,22 g
- Ácido mirístico0,56 g
- Ácido palmítico0,83 g
- Ácido linolénico0,01 g
- Ácido eicosenoico0,03 g
- Ácido araquidónico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,02 g
Proteínas
- Proteínas1,1 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,11 g
- Serina0,05 g
- Valina0,08 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,12 g
- Taurina0,6 mg
- Arginina0,03 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,21 g
- Ácido aspártico0,07 g
- Fenilalanina0,04 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,13 g
- Tirosina0,04 g
Vitaminas
- Vitamina A27,8 / 900 ug(3%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,56 / 15 ug(4%)
- Vitamina E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,22 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folato2,8 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotina1,1 / 30 ug(4%)
- Colina6,7 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio50 / 1000 mg(5%)
- Hierro0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fósforo44,4 / 700 mg(6%)
- Potasio66,7 / 3400 mg(2%)
- Sodio38,9 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,28 / 11 mg(3%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio3,3 / 55 ug(6%)
- Yodo8,3 / 150 ug(6%)
- Cromo0,28 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,56 / 45 ug(1%)
- Cloruro44,4 / 2300 mg(2%)
Otros
- Agua91,1 / 3700 g(2%)
- Cafeína44 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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