Café Gevalia
El café Gevalia es una bebida ligera y nutritiva con un aporte moderado de calorías y grasas. Destaca por su contenido de calcio y fósforo, minerales clave para la salud ósea y dental. El potasio favorece el equilibrio electrolítico y las vitaminas del grupo B apoyan el metabolismo energético. Una opción ideal para quienes buscan sabor y nutrientes en una sola taza.
Impacto en macros
Una 100 g de Café Gevalia contiene 42 calorías, 1,3 g de proteínas, 5,4 g de carbohidratos y 1,7 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 42 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado7 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave11 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado6 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado5 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos5,4 / 313 g(2%)
- Fibra dietética0,13 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,04 g
- Fibra insoluble0,08 g
- Azúcares totales5 g
- Azúcares añadidos5 / 63 g(8%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0,29 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales1,7 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas1,5 / 25 g(6%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,13 g
- Grasas poliinsaturadas0,08 g
- Colesterol2,1 / 300 mg(1%)
- Omega-30 g
- Omega-60,08 g
- Omega-90,1 g
- Ácido oleico0,1 g
- Ácido cáprico0,13 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,63 g
- Ácido esteárico0,13 g
- Ácido caprílico0,13 g
- Ácido linoleico0,08 g
- Ácido mirístico0,21 g
- Ácido palmítico0,17 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,3 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,1 g
- Serina0,06 g
- Valina0,08 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,1 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,07 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,18 g
- Ácido aspártico0,09 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,11 g
- Tirosina0,05 g
Vitaminas
- Vitamina A20,8 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,13 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,29 / 2,4 ug(12%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folato2,1 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotina0,83 / 30 ug(3%)
- Colina20,8 / 550 mg(4%)
Minerales
- Calcio125 / 1000 mg(13%)
- Hierro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio8,3 / 420 mg(2%)
- Fósforo83,3 / 700 mg(12%)
- Potasio83,3 / 3400 mg(2%)
- Sodio33,3 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,21 / 11 mg(2%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2,1 / 55 ug(4%)
- Yodo20,8 / 150 ug(14%)
- Cromo0,42 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,83 / 45 ug(2%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua95,8 / 3700 g(3%)
- Cafeína33 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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