Café Del Sur
Southern Coffee es una bebida ligera con un contenido moderado de calorías. Tiene bajo contenido de proteínas y grasas principalmente saturadas. También aporta pequeñas cantidades de minerales como potasio, calcio y magnesio. Una elección sencilla y nutricionalmente modesta para quienes disfrutan una bebida sin alcohol.
Impacto en macros
Una 100 g de Café Del Sur contiene 48 calorías, 0,42 g de proteínas, 2,1 g de carbohidratos y 4,2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 48 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave12 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado6 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos2,1 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales2,1 g
- Azúcares añadidos1,7 / 63 g(3%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales4,2 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas2,5 / 25 g(10%)
- Grasas trans0,08 g
- Grasas monoinsaturadas1,3 g
- Grasas poliinsaturadas0,21 g
- Colesterol12,5 / 300 mg(4%)
- Omega-30,04 g
- Omega-60,17 g
- Omega-91 g
- Ácido oleico1 g
- Ácido cáprico0,13 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,29 g
- Ácido esteárico0,42 g
- Ácido caprílico0,08 g
- Ácido linoleico0,15 g
- Ácido mirístico0,5 g
- Ácido palmítico1,2 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,04 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas0,42 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,03 g
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,03 g
- Cistina0 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,04 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,03 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,05 g
- Ácido aspártico0,04 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina A12,5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,04 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,42 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,08 / 2,4 ug(3%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(1%)
- Folato0,42 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0,42 / 30 ug(1%)
- Colina2,1 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio4,2 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,9 / 420 mg(1%)
- Fósforo4,2 / 700 mg(1%)
- Potasio41,7 / 3400 mg(1%)
- Sodio12,5 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,42 / 55 ug(1%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0,01 / 35 ug(0%)
- Molibdeno1,3 / 45 ug(3%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua93,3 / 3700 g(3%)
- Cafeína40 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
