Extracto De Café
El extracto de café es una bebida baja en calorías y con muy poca grasa. Contiene pequeñas cantidades de proteínas y carbohidratos, sin azúcares añadidos, ofreciendo una opción natural y pura. Rico en potasio, vitamina E y algunas vitaminas del grupo B, aporta micronutrientes esenciales. Una bebida refrescante y energética sin ser calórica.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Extracto De Café contiene 10 calorías, 0,4 g de proteínas, 2 g de carbohidratos y 0,1 g de grasas.
- Proteínas
- 0,4 g15%
- Carbohidratos
- 2 g76%
- Grasas
- 0,1 g9%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 10 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado2 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave3 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos2 / 313 g(1%)
Grasas
- Grasas totales0,1 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,03 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,04 g
- Grasas poliinsaturadas0,02 g
Proteínas
- Proteínas0,4 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,03 g
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,03 g
- Arginina0,02 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,04 g
- Ácido aspártico0,03 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,7 / 16 mg(4%)
- Folato3 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina7 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio5 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fósforo5 / 700 mg(1%)
- Potasio50 / 3400 mg(1%)
- Sodio5 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
Otros
- Agua96 / 3700 g(3%)
- Cafeína600 mg
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
