Café Instantáneo
El café instantáneo es una bebida con casi cero calorías, perfecta para quienes cuidan su consumo energético. Sus niveles muy bajos de proteínas y carbohidratos lo convierten en una opción ligera. También contiene pequeñas cantidades de minerales como potasio, hierro y magnesio, beneficiosos para el cuerpo. Sin grasas ni azúcares, resulta una elección saludable y refrescante.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Café Instantáneo contiene 2 calorías, 0,1 g de proteínas, 0,34 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0,1 g23%
- Carbohidratos
- 0,3 g77%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 2 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado1 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave1 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos0,34 / 313 g(0%)
Proteínas
- Proteínas0,1 / 56 g(0%)
Vitaminas
- Niacina (B3)0,24 / 16 mg(2%)
Minerales
- Calcio4 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio4 / 420 mg(1%)
- Fósforo2 / 700 mg(0%)
- Potasio30 / 3400 mg(1%)
- Sodio4 / 2300 mg(0%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
Otros
- Agua99,1 / 3700 g(3%)
- Cafeína26 mg
Fuentes
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