Cold Brew
El cold brew coffee es una bebida ligera y refrescante, con muy pocas calorías y sin grasas. Proporciona una baja cantidad de azúcares y es rica en potasio, un mineral clave para el equilibrio de líquidos en el cuerpo. También contiene trazas de magnesio y vitaminas del grupo B, que ayudan al metabolismo energético. Ideal para quienes buscan una bebida sabrosa y de composición natural.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Cold Brew contiene 6 calorías, 0,16 g de proteínas, 0,85 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0,2 g16%
- Carbohidratos
- 0,8 g84%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 6 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado1 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave2 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos0,85 / 313 g(0%)
- Azúcares totales0,85 g
Proteínas
- Proteínas0,16 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,01 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,01 g
- Ácido aspártico0,01 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folato1,4 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina3,4 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio2,8 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fósforo1,4 / 700 mg(0%)
- Potasio84,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio2,8 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,06 / 11 mg(1%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,28 / 55 ug(1%)
- Cromo0,28 / 35 ug(1%)
- Molibdeno4,2 / 45 ug(9%)
Otros
- Agua98,6 / 3700 g(3%)
- Cafeína42 mg
Fuentes
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