Burritos De Carne De Res Congelados
Los burritos de carne de res congelados combinan un sabor delicioso con un perfil nutricional equilibrado y un contenido calórico moderado. Son una buena fuente de proteína, importante para el mantenimiento muscular. Su riqueza en fibra favorece una digestión saludable, mientras que el hierro ayuda a mantener niveles normales de energía. También aportan minerales esenciales como magnesio y fósforo.
Impacto en macros
Una Porción (240 g) de Burritos De Carne De Res Congelados contiene 574 calorías, 17,4 g de proteínas, 73,9 g de carbohidratos y 23,1 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 574 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado102 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave146 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado75 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado55 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado73 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)53 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (240 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos73,9 / 313 g(24%)
- Fibra dietética10,1 / 38 g(27%)
- Fibra soluble3,6 g
- Fibra insoluble6,5 g
- Azúcares totales1,7 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales23,1 / 83 g(28%)
- Grasas saturadas7,1 / 25 g(28%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas9,1 g
- Grasas poliinsaturadas3,3 g
- Colesterol19,2 / 300 mg(6%)
- Omega-30,38 g
- Omega-62,9 g
- Omega-98,4 g
- Ácido oleico8,4 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico2,4 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico2,9 g
- Ácido mirístico0,48 g
- Ácido palmítico4,3 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,38 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas17,4 / 56 g(31%)
Aminoácidos
- Lisina1,3 g
- Serina0,65 g
- Valina1,1 g
- Alanina1,1 g
- Cistina0 g
- Cisteína0,41 g
- Prolina0,89 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,98 g
- Histidina0,41 g
- Treonina0,65 g
- Isoleucina0,74 g
- Metionina0,41 g
- Triptófano0,17 g
- Ácido glutámico2,9 g
- Ácido aspártico1,9 g
- Fenilalanina0,65 g
- Glicina1,1 g
- Leucina1,4 g
- Tirosina0,48 g
Vitaminas
- Vitamina A26,4 / 900 ug(3%)
- Vitamina C1,9 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamina K16,3 / 120 ug(14%)
- Vitamina B60,22 / 1,3 mg(17%)
- Vitamina B120,72 / 2,4 ug(30%)
- Tiamina (B1)0,94 / 1,2 mg(79%)
- Riboflavina (B2)0,57 / 1,3 mg(44%)
- Niacina (B3)6,9 / 16 mg(43%)
- Folato295,2 / 400 ug(74%)
- Ácido pantoténico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina54 / 550 mg(10%)
Minerales
- Calcio81,6 / 1000 mg(8%)
- Hierro7,1 / 8 mg(89%)
- Magnesio76,8 / 420 mg(18%)
- Fósforo172,8 / 700 mg(25%)
- Potasio530,4 / 3400 mg(16%)
- Sodio1408,8 / 2300 mg(61%)
- Zinc2,4 / 11 mg(22%)
- Cobre0,51 / 0,9 mg(56%)
- Manganeso1,2 / 2,3 mg(50%)
- Selenio25,7 / 55 ug(47%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua121,2 / 3700 g(3%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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