Bizcocho De Mantequilla
El pound cake es un dulce delicioso y energético que aporta una buena cantidad de proteínas y vitaminas como la A, E y K. Contiene minerales importantes como calcio, hierro y fósforo, que enriquecen su valor nutritivo. Aunque tiene un contenido elevado de azúcares y grasas, ofrece nutrientes esenciales que lo hacen una opción dulce satisfactoria. Su contenido moderado en fibra y vitaminas contribuye a que sea un snack apetecible y nutritivo.
Impacto en macros
Una Porción (80 g) de Bizcocho De Mantequilla contiene 350 calorías, 4,7 g de proteínas, 38,2 g de carbohidratos y 20,1 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 350 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado62 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave89 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado46 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado33 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado44 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)32 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (80 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos38,2 / 313 g(12%)
- Fibra dietética0,6 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales21 g
- Azúcares añadidos21 / 63 g(33%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos16,6 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales20,1 / 83 g(24%)
- Grasas saturadas3,8 / 25 g(15%)
- Grasas trans2,4 g
- Grasas monoinsaturadas9 g
- Grasas poliinsaturadas6,3 g
- Colesterol84,8 / 300 mg(28%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ácido oleico0 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,1 g
- Ácido esteárico1,5 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0 g
- Ácido mirístico0,06 g
- Ácido palmítico2,1 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,02 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas4,7 / 56 g(8%)
Aminoácidos
- Lisina0,21 g
- Serina0,28 g
- Valina0,27 g
- Alanina0,2 g
- Cistina0,09 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,37 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,22 g
- Histidina0,11 g
- Treonina0,16 g
- Isoleucina0,23 g
- Metionina0,1 g
- Triptófano0,05 g
- Ácido glutámico1,1 g
- Ácido aspártico0,32 g
- Fenilalanina0,25 g
- Glicina0,16 g
- Leucina0,37 g
- Tirosina0,12 g
Vitaminas
- Vitamina A209,6 / 900 ug(23%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,4 / 15 ug(3%)
- Vitamina E3 / 15 mg(20%)
- Vitamina K10,2 / 120 ug(9%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,68 / 16 mg(4%)
- Folato23,6 / 400 ug(6%)
- Ácido pantoténico (B5)0,33 / 5 mg(7%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina52,5 / 550 mg(10%)
Minerales
- Calcio41,2 / 1000 mg(4%)
- Hierro0,8 / 8 mg(10%)
- Magnesio7,4 / 420 mg(2%)
- Fósforo60,8 / 700 mg(9%)
- Potasio65,6 / 3400 mg(2%)
- Sodio211,2 / 2300 mg(9%)
- Zinc0,52 / 11 mg(5%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,07 / 2,3 mg(3%)
- Selenio7 / 55 ug(13%)
- Yodo5,7 / 150 ug(4%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua16,2 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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