Batido Nutricional Pediátrico, Fresa

Name: Batido Nutricional Pediátrico, Fresa: calorías y valores nutricionales
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Este batido nutricional pediátrico de sabor fresa ofrece una fuente equilibrada de proteínas y grasas moderadas, incluyendo grasas saturadas. Es rico en calcio e hierro, nutrientes importantes para la salud ósea y el bienestar general. Contiene vitaminas esenciales como la vitamina D, A y C, que ayudan a mantener funciones corporales vitales y el sistema inmunitario. Con un aporte calórico moderado, proporciona energía adecuada para los niños en crecimiento.

Nutri-Score

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Distribución de macronutrientes

Una 100 g de Batido Nutricional Pediátrico, Fresa contiene 180 calorías, 3 g de proteínas, 35 g de carbohidratos y 3,5 g de grasas.

180kcal

Proteínas: 3 g7%
Carbohidratos: 35 g76%
Grasas: 3,5 g17%

Gasto calórico

¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 180 calorías?

Caminar5,5 km/h, ritmo moderado32 min
YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave46 min
NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado24 min
Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado17 min
EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado23 min
Correr8 km/h (7,5 min/km)17 min

Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.

Composición nutricional

Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).

Valores por 100 g

Carbohidratos

Carbohidratos35 / 313 g(11%)
Azúcares totales20 g
Azúcares añadidos15 / 63 g(24%)

Grasas

Grasas totales3,5 / 83 g(4%)
Grasas saturadas1,3 / 25 g(5%)
Grasas monoinsaturadas1 g
Grasas poliinsaturadas1,2 g
Colesterol10 / 300 mg(3%)
Omega-30,02 g
Omega-60,5 g
Omega-91 g
Ácido oleico1 g
Ácido esteárico0,4 g
Ácido linoleico0,5 g
Ácido mirístico0,2 g
Ácido palmítico0,7 g
Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
Ácido docosahexaenoico (DHA)0,01 g

Proteínas

Proteínas3 / 56 g(5%)

Aminoácidos

Lisina0,25 g
Serina0,15 g
Valina0,15 g
Alanina0,15 g
Cisteína0,05 g
Prolina0,15 g
Taurina4 mg
Arginina0,2 g
Histidina0,05 g
Treonina0,1 g
Isoleucina0,15 g
Metionina0,05 g
Triptófano0,05 g
Ácido glutámico0,7 g
Ácido aspártico0,3 g
Fenilalanina0,1 g
Glicina0,1 g
Leucina0,3 g
Tirosina0,05 g

Vitaminas

Vitamina A85 / 900 ug(9%)
Vitamina C3 / 90 mg(3%)
Vitamina D4,2 / 15 ug(28%)
Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
Vitamina K5 / 120 ug(4%)
Vitamina B60,06 / 1,3 mg(5%)
Vitamina B120,4 / 2,4 ug(17%)
Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
Niacina (B3)0,5 / 16 mg(3%)
Folato20 / 400 ug(5%)
Ácido pantoténico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
Biotina2 / 30 ug(7%)
Colina20 / 550 mg(4%)

Minerales

Calcio127 / 1000 mg(13%)
Hierro1,5 / 8 mg(19%)
Magnesio10 / 420 mg(2%)
Fósforo100 / 700 mg(14%)
Potasio150 / 3400 mg(4%)
Sodio50 / 2300 mg(2%)
Zinc0,8 / 11 mg(7%)
Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
Selenio5 / 55 ug(9%)
Yodo20 / 150 ug(13%)
Cloruro50 / 2300 mg(2%)

Otros

Agua58,5 / 3700 g(2%)

Fuentes

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