Batido Nutricional Pediátrico De Vainilla
Este batido nutricional de vainilla ofrece un equilibrio adecuado de proteínas y carbohidratos, ideal para proporcionar energía diaria. Es rico en fibra, lo que ayuda a mantener una buena digestión. Contiene vitaminas esenciales como la C, A, D y del complejo B, que apoyan el bienestar general. Su aporte significativo de calcio y potasio favorece la salud de huesos y músculos.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Batido Nutricional Pediátrico De Vainilla contiene 240 calorías, 7 g de proteínas, 32 g de carbohidratos y 9 g de grasas.
- Proteínas
- 7 g12%
- Carbohidratos
- 32 g54%
- Grasas
- 9 g34%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 240 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado43 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave61 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado32 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado23 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado30 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)22 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos32 / 313 g(10%)
- Fibra dietética2 / 38 g(5%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble1 g
- Azúcares totales25 g
- Azúcares añadidos20 / 63 g(32%)
- Otros carbohidratos5 g
Grasas
- Grasas totales9 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas4,5 / 25 g(18%)
- Grasas trans0,2 g
- Grasas monoinsaturadas3 g
- Grasas poliinsaturadas1,3 g
- Colesterol10 / 300 mg(3%)
- Omega-30,1 g
- Omega-61,2 g
- Omega-93 g
- Ácido oleico2,8 g
- Ácido láurico0,2 g
- Ácido esteárico1,7 g
- Ácido linoleico1,1 g
- Ácido mirístico0,6 g
- Ácido palmítico2 g
- Ácido eicosenoico0,2 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,1 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas7 / 56 g(13%)
Aminoácidos
- Lisina0,57 g
- Serina0,31 g
- Valina0,44 g
- Alanina0,31 g
- Cistina0,05 g
- Cisteína0,13 g
- Prolina0,63 g
- Taurina5 mg
- Arginina0,31 g
- Histidina0,16 g
- Treonina0,44 g
- Isoleucina0,44 g
- Metionina0,16 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico1,2 g
- Ácido aspártico0,63 g
- Fenilalanina0,25 g
- Glicina0,19 g
- Leucina0,57 g
- Tirosina0,19 g
Vitaminas
- Vitamina A200 / 900 ug(22%)
- Vitamina C36 / 90 mg(40%)
- Vitamina D20 / 15 ug(133%)
- Vitamina E2 / 15 mg(13%)
- Vitamina K25 / 120 ug(21%)
- Vitamina B60,25 / 1,3 mg(19%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folato60 / 400 ug(15%)
- Ácido pantoténico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina30 / 550 mg(5%)
Minerales
- Calcio250 / 1000 mg(25%)
- Hierro2 / 8 mg(25%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio310 / 3400 mg(9%)
- Sodio100 / 2300 mg(4%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
- Yodo15 / 150 ug(10%)
- Cromo0,5 / 35 ug(1%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
Otros
- Agua52 / 3700 g(1%)
Fuentes
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