Pisco Sour
El Pisco Sour es una bebida alcohólica ligera con bajo contenido en grasas y una cantidad moderada de proteínas, ideal para quienes buscan un trago refrescante y energético. Contiene azúcares naturales y vitamina C, que aporta beneficios para la vitalidad general. Además, ofrece minerales como potasio y calcio en pequeñas cantidades, contribuyendo a su perfil nutritivo. Su bajo aporte calórico y sabor suave lo hacen perfecto para disfrutar con moderación.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Pisco Sour contiene 167 calorías, 1,8 g de proteínas, 10,6 g de carbohidratos y 0,1 g de grasas.
- Proteínas
- 1,8 g14%
- Carbohidratos
- 10,6 g84%
- Grasas
- 0,1 g2%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 167 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado30 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave42 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado22 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado16 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado21 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)15 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos10,6 / 313 g(3%)
- Azúcares totales9,4 g
- Azúcares añadidos9,4 / 63 g(15%)
Grasas
- Grasas totales0,1 / 83 g(0%)
Proteínas
- Proteínas1,8 / 56 g(3%)
Aminoácidos
- Lisina0,14 g
- Serina0,13 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,14 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,05 g
- Arginina0,18 g
- Histidina0,04 g
- Treonina0,09 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,32 g
- Ácido aspártico0,22 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,18 g
- Tirosina0,07 g
Vitaminas
- Vitamina C5 / 90 mg(6%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folato2 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina4 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio5 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio2 / 420 mg(0%)
- Fósforo5 / 700 mg(1%)
- Potasio20 / 3400 mg(1%)
- Sodio2 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Yodo2 / 150 ug(1%)
Otros
- Agua70,8 / 3700 g(2%)
- Alcohol16,7 g
Fuentes
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