Whiskey Sour
El Whiskey Sour es una opción sabrosa con un contenido calórico moderado, perfecto para quienes buscan un cóctel ligero. Los azúcares naturales aportan dulzura y energía rápida, mientras que el bajo contenido de grasas facilita la digestión. Contiene una pequeña cantidad de vitamina C, que proporciona un beneficio antioxidante sutil. El sodio está presente en niveles moderados, haciendo que sea una elección equilibrada en minerales.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Whiskey Sour contiene 153 calorías, 0,06 g de proteínas, 12,8 g de carbohidratos y 0,06 g de grasas.
- Proteínas
- 0,1 g0%
- Carbohidratos
- 12,8 g98%
- Grasas
- 0,1 g1%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 153 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado27 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave39 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado20 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado15 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado19 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos12,8 / 313 g(4%)
- Azúcares totales12,8 g
- Azúcares añadidos12,8 / 63 g(20%)
Grasas
- Grasas totales0,06 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,01 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0 g
- Grasas poliinsaturadas0,01 g
- Omega-60,01 g
- Ácido oleico0 g
- Ácido linoleico0,01 g
- Ácido palmítico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,06 / 56 g(0%)
Vitaminas
- Vitamina C1,6 / 90 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Minerales
- Calcio1 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesio1 / 420 mg(0%)
- Fósforo5 / 700 mg(1%)
- Potasio18 / 3400 mg(1%)
- Sodio61 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,06 / 11 mg(1%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,2 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua72,4 / 3700 g(2%)
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
