Paleta De Fruta Dulce Congelada
Esta barra de fruta endulzada y congelada es un snack ligero con pocas calorías y casi sin grasa, ideal para una merienda sabrosa y saludable. Contiene una cantidad significativa de azúcares naturales y fibra que favorece la digestión. La vitamina C contribuye a mantener las defensas naturales del cuerpo. Además, aporta pequeñas cantidades de minerales como potasio y hierro, que benefician el bienestar general.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (60 g) de Paleta De Fruta Dulce Congelada contiene 52 calorías, 0,72 g de proteínas, 12,1 g de carbohidratos y 0,06 g de grasas.
- Proteínas
- 0,7 g6%
- Carbohidratos
- 12,1 g93%
- Grasas
- 0,1 g1%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 52 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave13 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado7 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado7 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (60 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos12,1 / 313 g(4%)
- Fibra dietética0,6 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,18 g
- Fibra insoluble0,42 g
- Azúcares totales10,5 g
- Azúcares añadidos5,4 / 63 g(9%)
- Otros carbohidratos1 g
Grasas
- Grasas totales0,06 / 83 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,04 g
- Grasas poliinsaturadas0,02 g
- Omega-60,01 g
- Ácido linoleico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,72 / 56 g(1%)
Vitaminas
- Vitamina A0,6 / 900 ug(0%)
- Vitamina C5,7 / 90 mg(6%)
- Vitamina K0,54 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folato4,2 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Colina2,4 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,11 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,4 / 420 mg(1%)
- Fósforo3,6 / 700 mg(1%)
- Potasio31,8 / 3400 mg(1%)
- Sodio2,4 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,12 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua47 / 3700 g(1%)
Fuentes
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