Scharfer Tomatenketchup
Die würzige Tomatenketchup besticht durch intensiven Geschmack bei moderatem Kaloriengehalt. Frei von Fett liefert sie natürliche Zucker für angenehme Süße ohne Schwere. Sie enthält wenig Eiweiß und etwas Ballaststoffe. Aufgrund des hohen Natriumgehalts sollte sie sparsam genossen werden.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (17 g) Scharfer Tomatenketchup enthält 18 Kalorien, 0,34 g Protein, 4,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,3 g8%
- Kohlenhydrate
- 4,1 g92%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 18 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo3 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo5 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung2 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung2 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo2 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)2 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (17 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate4,1 / 313 g(1%)
- Ballaststoffe0,14 / 38 g(0%)
- Zucker gesamt3,4 g
- Zugesetzter Zucker3,4 / 63 g(5%)
- Sonstige Kohlenhydrate0,14 g
Protein
- Protein0,34 / 56 g(1%)
Vitamine
- Cholin2,1 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Natrium391 / 2.300 mg(17%)
Sonstiges
- Wasser11,9 / 3.700 g(0%)
Quellen
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