Scharfe Teriyaki-sauce
Die würzige Teriyaki-Sauce ist eine geschmackvolle und leichte Wahl, um Ihre Gerichte zu verfeinern. Sie enthält kein Fett und eine moderate Menge an Eiweiß, was sie aromatisch, aber nicht schwer macht. Der natürliche Zuckeranteil sorgt für eine angenehme Süße, die kräftige Aromen ausgleicht. Zusätzlich bietet sie einen moderaten Natriumgehalt, der für eine ausgewogene Würze sorgt.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (38 g) Scharfe Teriyaki-sauce enthält 61 Kalorien, 0,99 g Protein, 14,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 1 g7%
- Kohlenhydrate
- 14,1 g93%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 61 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo11 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo15 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung8 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung6 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo8 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)6 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (38 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate14,1 / 313 g(4%)
- Zucker gesamt7,2 g
- Zugesetzter Zucker7,2 / 63 g(11%)
Protein
- Protein0,99 / 56 g(2%)
Aminosäuren
- Lysin0,03 g
- Serin0,05 g
- Valin0,03 g
- Alanin0,05 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,06 g
- Arginin0,07 g
- Histidin0,03 g
- Threonin0,03 g
- Isoleucin0,03 g
- Methionin0,01 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,31 g
- Asparaginsäure0,09 g
- Phenylalanin0,03 g
- Glycin0,04 g
- Leucin0,05 g
- Tyrosin0,03 g
Mineralstoffe
- Natrium106,4 / 2.300 mg(5%)
Sonstiges
- Wasser22,8 / 3.700 g(1%)
Quellen
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