Ahornsirup Aromatisiert
Ahornsirup für Pfannkuchen ist eine leckere, fettarme Süßigkeit mit sehr geringem Gehalt an gesättigten Fettsäuren. Obwohl es keine Proteine oder Ballaststoffe enthält, liefert es dank seiner hohen Zuckeranteile schnell verfügbare Energie. Es enthält geringe Mengen an Mineralstoffen wie Kalzium, Eisen und Zink, die zur alltäglichen Ernährung beitragen. Perfekt, um Frühstück und Desserts mit einer natürlichen, angenehmen Süße zu verfeinern.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Ahornsirup Aromatisiert enthält 265 Kalorien, 0 g Protein, 69,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 69,6 g100%
- Fett
- 0,1 g0%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 265 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo47 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo67 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung35 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung25 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo34 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)24 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate69,6 / 313 g(22%)
- Zucker gesamt42 g
- Zugesetzter Zucker42 / 63 g(67%)
- Sonstige Kohlenhydrate27,6 g
Fette
- Fett gesamt0,1 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0,02 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,03 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,05 g
- Omega-60,05 g
- Omega-90,03 g
- Ölsäure0,03 g
- Stearinsäure0 g
- Linolsäure0,05 g
- Palmitinsäure0,02 g
Vitamine
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacin (B3)0 / 16 mg(0%)
- Pantothensäure (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium5 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,07 / 8 mg(1%)
- Magnesium2 / 420 mg(0%)
- Phosphor10 / 700 mg(1%)
- Kalium6 / 3.400 mg(0%)
- Natrium61 / 2.300 mg(3%)
- Zink0,23 / 11 mg(2%)
- Kupfer0,05 / 0,9 mg(5%)
- Mangan0,19 / 2,3 mg(8%)
- Selen0,4 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser30,1 / 3.700 g(1%)
Quellen
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