Wiener Melange
Melange Coffee ist ein leichtes Getränk mit moderatem Kaloriengehalt, ideal für eine geschmackvolle Pause. Es enthält ausgewogene Mengen an Fett und Zucker sowie einen bescheidenen Anteil an Eiweiß. Das Getränk liefert Calcium und Kalium, wichtige Mineralstoffe für das tägliche Wohlbefinden. Zudem enthält es geringe Mengen an Vitaminen wie Vitamin A und Vitamin B12, die eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung unterstützen.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Wiener Melange enthält 60 Kalorien, 1,1 g Protein, 4,4 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 60 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo11 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo15 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung8 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung6 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo8 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)6 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate4,4 / 313 g(1%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt3,3 g
- Zugesetzter Zucker0 / 63 g(0%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt3,3 / 83 g(4%)
- Gesättigte Fettsäuren2,2 / 25 g(9%)
- Transfettsäuren0,06 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,78 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,28 g
- Cholesterin11,1 / 300 mg(4%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,25 g
- Omega-90 g
- Ölsäure0,72 g
- Caprinsäure0,06 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,17 g
- Stearinsäure0,56 g
- Caprylsäure0,06 g
- Linolsäure0,22 g
- Myristinsäure0,56 g
- Palmitinsäure0,83 g
- Linolensäure0,01 g
- Eicosensäure0,03 g
- Arachidonsäure0,01 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,01 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,01 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,02 g
Protein
- Protein1,1 / 56 g(2%)
Aminosäuren
- Lysin0,11 g
- Serin0,05 g
- Valin0,08 g
- Alanin0,05 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,12 g
- Taurin0,6 mg
- Arginin0,03 g
- Histidin0,02 g
- Threonin0,05 g
- Isoleucin0,06 g
- Methionin0,03 g
- Tryptophan0,02 g
- Glutaminsäure0,21 g
- Asparaginsäure0,07 g
- Phenylalanin0,04 g
- Glycin0,03 g
- Leucin0,13 g
- Tyrosin0,04 g
Vitamine
- Vitamin A27,8 / 900 ug(3%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0,56 / 15 ug(4%)
- Vitamin E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,22 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamin B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Thiamin (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacin (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folat2,8 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotin1,1 / 30 ug(4%)
- Cholin6,7 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium50 / 1.000 mg(5%)
- Eisen0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesium5,6 / 420 mg(1%)
- Phosphor44,4 / 700 mg(6%)
- Kalium66,7 / 3.400 mg(2%)
- Natrium38,9 / 2.300 mg(2%)
- Zink0,28 / 11 mg(3%)
- Kupfer0,03 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen3,3 / 55 ug(6%)
- Jod8,3 / 150 ug(6%)
- Chrom0,28 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,56 / 45 ug(1%)
- Chlorid44,4 / 2.300 mg(2%)
Sonstiges
- Wasser91,1 / 3.700 g(2%)
- Koffein44 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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