Aromatisierter Kaffee-latte
Dieser aromatisierte Kaffee-Latte liefert ausgewogene Kalorien und eine moderate Menge an Eiweiß, ideal für einen energiereichen Genussmoment. Er ist reich an Kalzium, das für gesunde Knochen wichtig ist, und enthält Kalium und Magnesium zur Unterstützung der Muskelfunktion. Zucker sind vorhanden, aber in einem ausgewogenen Verhältnis, während der Fettgehalt gering ist, mit einem höheren Anteil an gesättigten Fettsäuren. Zudem bietet das Getränk wertvolle Vitamine wie A, D und B12, die zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Aromatisierter Kaffee-latte enthält 59 Kalorien, 2,1 g Protein, 8,4 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 59 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo10 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo15 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung8 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung6 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo7 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)5 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate8,4 / 313 g(3%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt8,4 g
- Zugesetzter Zucker5 / 63 g(8%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt2,2 / 83 g(3%)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 / 25 g(6%)
- Transfettsäuren0,09 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,58 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,11 g
- Cholesterin6 / 300 mg(2%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ölsäure0,58 g
- Caprinsäure0,04 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,07 g
- Stearinsäure0,26 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure0 g
- Myristinsäure0,25 g
- Palmitinsäure0,69 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein2,1 / 56 g(4%)
Aminosäuren
- Lysin0,09 g
- Serin0,07 g
- Valin0,12 g
- Alanin0,07 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0 g
- Prolin0,22 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,05 g
- Histidin0,05 g
- Threonin0,09 g
- Isoleucin0,11 g
- Methionin0,05 g
- Tryptophan0,05 g
- Glutaminsäure0,42 g
- Asparaginsäure0,15 g
- Phenylalanin0,1 g
- Glycin0,05 g
- Leucin0,17 g
- Tyrosin0,1 g
Vitamine
- Vitamin A50 / 900 ug(6%)
- Vitamin C0,1 / 90 mg(0%)
- Vitamin D26 / 15 ug(173%)
- Vitamin E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,2 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamin B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Thiamin (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,18 / 1,3 mg(14%)
- Niacin (B3)1,9 / 16 mg(12%)
- Folat4 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Biotin1 / 30 ug(3%)
- Cholin14 / 550 mg(3%)
Mineralstoffe
- Kalzium73 / 1.000 mg(7%)
- Eisen0,07 / 8 mg(1%)
- Magnesium35 / 420 mg(8%)
- Phosphor61 / 700 mg(9%)
- Kalium133 / 3.400 mg(4%)
- Natrium31 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,28 / 11 mg(3%)
- Kupfer0,03 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selen2,4 / 55 ug(4%)
- Jod0 / 150 ug(0%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0 / 45 ug(0%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser87,4 / 3.700 g(2%)
- Koffein76 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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