Gevalia Kaffee
Gevalia Kaffee ist ein leichtes und nährstoffreiches Getränk mit moderatem Kalorien- und Fettgehalt. Es liefert eine gute Menge an Calcium und Phosphor, die wichtig für gesunde Knochen und Zähne sind. Kalium unterstützt den Elektrolythaushalt, während B-Vitamine den Energiestoffwechsel fördern. Genießen Sie einen schmackhaften Drink, der Geschmack mit wertvollen Nährstoffen verbindet.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Gevalia Kaffee enthält 42 Kalorien, 1,3 g Protein, 5,4 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 42 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo7 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo11 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung6 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung4 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo5 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)4 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate5,4 / 313 g(2%)
- Ballaststoffe0,13 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0,04 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,08 g
- Zucker gesamt5 g
- Zugesetzter Zucker5 / 63 g(8%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0,29 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt1,7 / 83 g(2%)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 / 25 g(6%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,13 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,08 g
- Cholesterin2,1 / 300 mg(1%)
- Omega-30 g
- Omega-60,08 g
- Omega-90,1 g
- Ölsäure0,1 g
- Caprinsäure0,13 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,63 g
- Stearinsäure0,13 g
- Caprylsäure0,13 g
- Linolsäure0,08 g
- Myristinsäure0,21 g
- Palmitinsäure0,17 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein1,3 / 56 g(2%)
Aminosäuren
- Lysin0,1 g
- Serin0,06 g
- Valin0,08 g
- Alanin0,07 g
- Cystin0 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,1 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,07 g
- Histidin0,03 g
- Threonin0,06 g
- Isoleucin0,07 g
- Methionin0,03 g
- Tryptophan0,03 g
- Glutaminsäure0,18 g
- Asparaginsäure0,09 g
- Phenylalanin0,05 g
- Glycin0,06 g
- Leucin0,11 g
- Tyrosin0,05 g
Vitamine
- Vitamin A20,8 / 900 ug(2%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamin E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,13 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamin B120,29 / 2,4 ug(12%)
- Thiamin (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavin (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacin (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folat2,1 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotin0,83 / 30 ug(3%)
- Cholin20,8 / 550 mg(4%)
Mineralstoffe
- Kalzium125 / 1.000 mg(13%)
- Eisen0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesium8,3 / 420 mg(2%)
- Phosphor83,3 / 700 mg(12%)
- Kalium83,3 / 3.400 mg(2%)
- Natrium33,3 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,21 / 11 mg(2%)
- Kupfer0,04 / 0,9 mg(5%)
- Mangan0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selen2,1 / 55 ug(4%)
- Jod20,8 / 150 ug(14%)
- Chrom0,42 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,83 / 45 ug(2%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser95,8 / 3.700 g(3%)
- Koffein33 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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