Salzkaramellen
Gesalzene Karamellen bieten eine reichhaltige, genussvolle Süße mit hohem Energiegehalt – perfekt für eine köstliche Auszeit. Sie liefern eine moderate Menge an Eiweiß, das zum Erhalt der Muskelmasse beiträgt. Trotz ihres Gehalts an gesättigten Fetten sind diese Süßigkeiten durch ihren hohen natürlichen Zuckeranteil bekannt, der schnell Energie bereitstellt. Der hohe Natriumgehalt verstärkt den charakteristischen salzigen Geschmack und balanciert die Süße hervorragend aus.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (28 g) Salzkaramellen enthält 147 Kalorien, 1,4 g Protein, 19,9 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
- Protein
- 1,4 g4%
- Kohlenhydrate
- 19,9 g53%
- Fett
- 7,1 g43%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 147 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo26 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo37 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung19 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung14 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo19 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)13 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (28 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate19,9 / 313 g(6%)
- Ballaststoffe0,08 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0,06 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,03 g
- Zucker gesamt16,2 g
- Zugesetzter Zucker16,2 / 63 g(26%)
Fette
- Fett gesamt7,1 / 83 g(9%)
- Gesättigte Fettsäuren4,6 / 25 g(19%)
- Transfettsäuren0,2 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren2 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,45 g
- Cholesterin14 / 300 mg(5%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,17 g
- Omega-91,4 g
- Ölsäure1,4 g
- Caprinsäure0,08 g
- Laurinsäure0,28 g
- Stearinsäure1,8 g
- Caprylsäure0,06 g
- Linolsäure0,17 g
- Myristinsäure0,42 g
- Palmitinsäure2 g
- Eicosensäure0,06 g
- Arachidonsäure0,01 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,03 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein1,4 / 56 g(3%)
Aminosäuren
- Lysin0,12 g
- Serin0,06 g
- Valin0,08 g
- Alanin0,07 g
- Cystein0,02 g
- Prolin0,14 g
- Arginin0,05 g
- Histidin0,03 g
- Threonin0,06 g
- Isoleucin0,08 g
- Methionin0,03 g
- Tryptophan0,02 g
- Glutaminsäure0,22 g
- Asparaginsäure0,14 g
- Phenylalanin0,05 g
- Glycin0,06 g
- Leucin0,13 g
- Tyrosin0,04 g
Vitamine
- Vitamin B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Pantothensäure (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Cholin3,4 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium11,2 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesium2,8 / 420 mg(1%)
- Phosphor7 / 700 mg(1%)
- Kalium14 / 3.400 mg(0%)
- Natrium264,6 / 2.300 mg(12%)
- Zink0,08 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen0,56 / 55 ug(1%)
- Chlorid408,8 / 2.300 mg(18%)
Sonstiges
- Wasser2,8 / 3.700 g(0%)
Quellen
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