Karamellchips
Karamell-Chips sind ein süßer, energiereicher Snack, ideal für einen schnellen Energieschub. Sie enthalten eine hohe Menge Zucker, die für einen intensiven und angenehmen Süßgeschmack sorgt. Obwohl sie keine Proteine oder Ballaststoffe enthalten, weisen sie einen moderaten Gehalt an gesättigten Fetten auf, die zur Konsistenz beitragen. Zusätzlich liefern sie geringe Mengen Kalzium und Eisen, wichtige Mineralstoffe für eine ausgewogene Ernährung.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (14 g) Karamellchips enthält 70 Kalorien, 0 g Protein, 9,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 9,8 g55%
- Fett
- 3,5 g45%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 70 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo12 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo18 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung9 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung7 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo9 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)6 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (14 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate9,8 / 313 g(3%)
- Zucker gesamt9,8 g
- Zugesetzter Zucker9,8 / 63 g(16%)
Fette
- Fett gesamt3,5 / 83 g(4%)
- Gesättigte Fettsäuren3,5 / 25 g(14%)
- Caprinsäure0,11 g
- Laurinsäure1,7 g
- Stearinsäure0,14 g
- Caprylsäure0,07 g
- Myristinsäure0,53 g
- Palmitinsäure0,28 g
Mineralstoffe
- Kalzium7 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,07 / 8 mg(1%)
- Magnesium0,28 / 420 mg(0%)
- Phosphor1,4 / 700 mg(0%)
- Kalium4,2 / 3.400 mg(0%)
- Natrium7 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser0,28 / 3.700 g(0%)
Quellen
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